2．整体的特异性 由于生命的个体所处的内外环境不同，遗传、生活环境、工作条件、后天教育及经历的不同，作为生命个体具有特异性。外环境对生命个体的影响，不确定的可变因素多，从而使整体（生命个体）“性相近，习相远”。俗话说：人上一百，形形色色。由于生命的个体体质不同，个性有异，用于健身保健的各种方法作用就会不同。即使同一种功法，不同的个体习练，体验也各有差别。这正是整体的特异性决定的。
3．整体的模糊性 整体与整体之间，整体与局部之间，各种关系是模糊的。尤其是人作为一个复杂巨系统的整体，整体与局部的关系具有不确定性。“只可意会，不可言传”，说的就是这个道理。庄子曾说“夫道，有情有性，无为无形；可传而不可授，可得而不可见。自本自根，未有天地，自古以固存”（《庄子?大宗师》）。他说明了人这个整体的许多特征，认为可感知其存在，可体察其变化，但难于精确计量。直至今日，大脑的意识、思维、情感等等的机制还不清楚，这正是由于整体与局部的模糊性所决定的。
4．整体的层次性 人的整体由若干局部组成，局部又与整体相对，形成新的整体，层层分解，以至无穷。说明整体具有层次性，如人体脏腑、肌肉关节、血脉经络，在整体内分为不同层次。因此，应该从不同的层次观察人体的生命现象，分析局部层次的变化特征，研究整体的变化规律。 5．整体的开放性 在自然社会中，物质整体是相对的，不可能单独存在。由于整体具有开放性特点，研究人体的变化规律，必然要联系自然、社会环境。
