自然疗法大势所趋

台湾中华自然疗法总会会长陈艺先生说：“自然疗法，一名‘不药疗法’，从狭义来说，即是绝对不用化学的药品、食品。”

美籍华人、世界有机运动协会会长张明彰博士在其著作《自然与自然疗法》中是这样说的：“自然医学是一种人类疗病系统，这个系统强调运用自然的力量如空气、水、阳光、零污染的有机食物及有机自然植物(如草药)等资源以维护人类健康。也就是说，自然医学是以自然存在的东西和人体自身的抗病能力为基础的一门医学”。

自然疗法的一大特点在于“取法自然”，是指应用大自然提供的物质、资源、环境、条件，诸如森林、阳光、海洋、温泉、空气以及花草树木、谷肉果蔬等防病治病，完全摒弃化学药物，这就保证了它的安全性，现在流行的说法——“绿色疗法”，正是概括了它的这一特性。

中草药属于大自然的花草树木范畴，学者们主张将其改名为“天然药物”，为的是更能体现它的属性——天然生长，没有经过化学加工，基本没有毒副作用，至少与西药相比如此。

要知道，当你吃一个“完整”的橘子时，你是用的自然疗法；但如果你吃的是从橘子里提炼出来的维生素C，那它就成为化学药品了，已经脱离了自然疗法的范畴。

自然疗法的第二大特点是顺应自然，即按照大自然的规律，调理机体的失衡状态，借以恢复人体的自然之性。

两千多年前的中医典藉《黄帝内经》就提出了“天人合一”的观点：

“上古之人，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。认识到人与自然是统一的，人类起源于自然，依靠于自然，无疑要受到自然界的影响和支配，任何违背这种法则的作法都要受到惩罚。

自然疗法就是要遵照自然的法则，运用自然的力量，维护人类的健康，传统的如运动、针灸推拿、按摩、茶酒药膳等；近年风行的如回归自然倘遣旅游少、花香疗法、音乐疗法、心理疗法、森林浴、温泉浴、足疗、磁疗,气功疗法等;国外如印度的瑜伽功和草药，美国的筋骨按摩术，日本的足反射疗法等，这些国内国外的传统与时尚的各种疗法相映成辉，蔚为大观，构成自然疗法丰富多彩的内容，并形成横跨饮食疗法、运动疗法、草药疗法、心理疗法等在内的多学科综合医疗体系。

自然疗法就是要树立一种自然观，顺应自然，效法自然，采取自然的手段，恢复机体的自然机能，达到治疗和康复的目的。我国宋代的一位哲人欧阳修对此早有概括：“以自然之道，养自然之身。”